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豆腐,只要生食,不油炸油煎,热量极低;豆腐含大量植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,不愧是优点多的减肥食物,但其蛋白质不易消化,胺基酸也不齐全,微量元素、维生素也不够,故应另外补充含高级蛋白质的牛奶(脱脂...
收藏家: ttwang  2008-11-10  评论  收藏
减肥,健康减肥,减肥方法--诺特营养
收藏家: qqww  2008-11-07  评论  收藏
第一日   早餐:一碗豆奶,一个水煮蛋,菜,一个蛋饼,一瓶冰红茶。   午餐:一碗半粥,红烧鲫鱼,长杠头,红烧茄子。   晚餐: 冬瓜汤,一个番茄   推荐生吃梨子的减肥方法是:减磅二餐单,助你简...
收藏家: 饭%饭  2008-10-29  评论  收藏
专业减肥网站,提供各种减肥方法、减肥食谱、减肥常识、减肥视频、瑜伽教程等
收藏家: gdbdkk  2008-10-18  评论  收藏
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